为深入推进健康中国行动，积极响应“健康科普行——万场健康知识讲座”号召，落实湖南省千场、邵阳市百场健康讲座部署，5月19日，由湖南省邵阳学院附属第二医院、邵阳县卫健局、邵阳县疾控中心、塘渡口镇卫生院联合举办的邵阳县首场“健康科普行”活动，在塘渡口镇海棠村开展。活动以“三减三健”和AED急救技能为核心，通过讲座、歌舞、实操、游戏等丰富形式，让健康知识深入居民内心。

一大早，海棠村居民便陆续来到现场，我中心工作人员热情引导大家入座，并发放各类科普小册子和围裙、纸巾等健康小礼品。

邵阳学院附属第二医院高级科普师赵清清带来生动实用的“减油、减盐、减糖”科普讲座。她从高盐高油高糖饮食的危害讲起，结合控盐勺、控油壶现场演示生活小妙招，“每天食盐不超过5克，大概一个啤酒瓶盖的量”，通俗的讲解让居民频频点头。穿插的“三减三健”有奖问答瞬间点燃气氛，居民们争相举手抢答，答对者获得了控盐勺等实用健康小工具，轻松记住减盐减油减糖知识。

“跟着我左手右手一个慢动作……”随着音乐响起，邵阳学院附属第二医院健康宣讲团带来的科普歌舞《AED修炼手册》闪亮登场。一名成员穿上可爱的玩偶服，与搭档用舞蹈演绎自动体外除颤仪的开机、贴电极片、放电等关键步骤。萌趣的形象、动感的节奏，让居民在轻松氛围中掌握了“救命神器”的使用要领，掌声笑声不断。

讲座结束后，现场同步开放三个互动区域，居民自由参与。急救知识学习区，医护人员利用模拟人，手把手教授心肺复苏和AED配合使用技能。“手臂伸直，按压深度至少5厘米……”居民们踊跃上手实操，亲身体验急救流程，完成学习即可领取急救包。大家感慨：“关键时刻真能救命，必须得学会!”在健康义诊区，来自邵阳学院附属第二医院和塘渡口镇卫生院的医疗专家免费为居民测血压、血糖，提供一对一健康咨询，耐心解答慢性病防治、日常保健等问题，给出个性化健康指导。最受欢迎的当属“三减三健”趣味飞行棋，精心设计的巨型飞行棋地贴成为全场热点。居民化身“棋子”，掷骰子前进，在格子中回答减盐、减油、减糖相关的问答题和做简单的锻炼小游戏，闯关成功即获奖励。这种寓教于乐的方式，让大朋友小朋友在游戏中把健康知识带回家。

此次“健康科普行”活动的成功举办，不仅提升了海棠村居民的健康素养与急救能力，也正式拉开了我县健康讲座进基层的序幕。我们将继续携手各方力量，深入乡村、社区、学校、机关、企业等场所，把更多科学、实用、有趣的健康知识送到群众身边，让健康生活方式蔚然成风!(张涓)