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贵州：开展消防指战员心理健康专题辅导讲座
2024-10-25 11:40
来源：中国网
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为进一步提高指战员心理认知和自我调适能力，普及心理健康基础知识，10月18日上午，贵州消防救援总队邀请贵州省大中小学心理健康指导委员会副主任、心理学教授宛蓉开展心理健康专题辅导讲座。
授课中，宛蓉老师以“压力与情绪管理”为题，从压力是什么、提高个体自我控制、如何缓解压力等几方面引导指战员如何预防心理疾病，带领大家认识情绪和压力在医学上的定义，介绍了压力对人体健康的影响，从多个角度展现了人体易发疾病与消极情绪和压力的关系，并着重讲解了如何通过换位思考、心理暗示等方式调节自身情绪。通过视频、图片引导指战员面对挫折不逃避、不退缩，与其躲在阴影里痛苦彷徨，不如直面挫折，现场授课案例丰富，语言朴实、现场氛围浓厚。
此次心理健康专题辅导讲座，为大家科学掌握舒缓压力、解决心理问题的技巧和方法提供了帮助，引导指战员以更加健康的心态面对生活、工作中的压力。
【责任编辑：徐海波】
